Mon parcours
Pendant longtemps, j'ai évolué dans des environnements où la performance et les résultats occupaient une place centrale (développement commercial, stratégie, marketing, projets internationaux).
J'aimais les défis. Mais une question revenait sans cesse :
Comment concilier performance et respect de l'humain ?
Cette quête m'a menée vers l'éducation, l'accompagnement du changement, puis le coaching. En chemin, j'ai observé un phénomène récurrent : des personnes compétentes et engagées qui, à force de s'adapter et de prendre soin des autres, perdent contact avec leur propre voix intérieure.
Aujourd'hui, à travers Harmonie & Sens, j'accompagne celles et ceux qui veulent retrouver alignement, clarté et liberté dans leur manière de vivre et d'agir.
Je crois qu'on peut réussir sans s'épuiser. Contribuer sans s'oublier. Avancer avec ambition en restant fidèle à soi-même.
Mon rôle n'est pas de vous dire quelle direction prendre, mais de vous aider à retrouver votre propre boussole.
« L'authenticité est une collection de choix que nous devons faire chaque jour. »
— Brené Brown
Ma boîte à outils
Pour accompagner mes clients de manière efficace et adaptée à leurs besoins, je m’appuie sur une méthodologie diversifiée, issue de formations et d’expériences concrètes :
Coaching et développement personnel :
Formation chez BAO Elan-Vital, Analyse transactionnelle, Programmation Neuro-Linguistique (PNL), Constellations, Communication Non Violente (CNV), Pleine conscience et méditation guidée.
Communication et relations interpersonnelles :
DISC/Styles sociaux, Intelligence émotionnelle, Gestion des conflits.
Innovation et pédagogie :
Jeux cadres de Thiagi, Mind mapping, Sketchnoting, Présentations dynamiques (Pecha Kucha).
Bien-être et gestion du stress :
Cohérence cardiaque et pratiques de méditation.
Ces outils me permettent de concevoir des accompagnements sur mesure, où chaque méthode est choisie pour répondre aux enjeux spécifiques de mes clients, qu’ils soient individuels ou organisationnels.
"Après des soucis de santé, je me sentais complètement perdue, comme si ma vie ne m’appartenait plus. Ce coaching m’a permis de faire une vraie pause, de me reconnecter à ce qui compte vraiment pour moi. Avec beaucoup de douceur, on a travaillé sur mes valeurs, mais aussi sur ma relation avec mon corps, en éveillant mes 5 sens. Petit à petit, j’ai retrouvé confiance, appris à écouter mes besoins, et surtout, à oser faire des choix alignés avec moi-même.
Aujourd’hui, je me sens enfin aux commandes de ma vie, et c’est tellement libérateur !"
Lucie